阿尔伯特·萨芬
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阿尔伯特·萨芬
阿尔伯特·萨芬的讲座笔记、寓言和课程术语表。在事件与我们的反应之间有一个间隙，我们的自由和选择就在其中。
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讲座笔记
应对压力和焦虑的五个步骤
17 分钟阅读
我的感受，是我怎么想的结果
14 分钟阅读
寓言
两只狼：一则寓言——你心里哪一部分会赢，为什么选择在你
3 分钟阅读
课程术语表
课程术语表·模块 01：ABC 模型、八种状态、钩子与心理游戏
26 分钟阅读
课程术语表·模块 02：反上钩、共依存、人生脚本
16 分钟阅读
课程术语表·模块 03：移情、价值观、暴力循环与话术技巧
14 分钟阅读
课程术语表·模块 04：边界、依赖与成熟的爱
18 分钟阅读
课程术语表·模块 05：情绪的信息、英雄之旅与成长原则
13 分钟阅读
课程术语表·模块 06：家庭系统、家庭神话与弱点按钮
15 分钟阅读
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